Zdravi i tokom velikih vrućina
Preporuke za ishranu i fizičku aktivnost tokom vrelih letnjih dana U ovakvim tropskim danima sa visokim dnevnim temperaturama, organizam nema potrebu za velikim energetskim unosom, već na prvom mestu za odgovarajućim unosom tečnosti. Dnevne potrebe se kreću od 6 do 8 čaša vode, odnosno jedan i po do dva litra, nekada i više zavisno od stepena fizičke aktivnosti
Pročitaj više...