Здрави и током великих врућина
Препоруке за исхрану и физичку активност током врелих летњих дана У оваквим тропским данима са високим дневним температурама, организам нема потребу за великим енергетским уносом, већ на првом месту за одговарајућим уносом течности. Дневне потребе се крећу од 6 до 8 чаша воде, односно један и по до два литра, некада и више зависно од степена физичке активности
Прочитај више...