Према најави Републичког хидрометеоролошког завода наредних дана у нашем округу хладно -ујутро умерен и јак мраз, до наредне недеље дневна температура у већини места испод 0 °C (ледени дани).
Старије особе услед промена у органима насталих током старења и недостатка физичке активности, спадају у групу становништва посебно осетљивих на хладноћу.
У складу са временским приликама подсећамо, посебно наше старије суграђане и хроничне болеснике:
- Избегавајте излагање ниским температурама, у ранојутарњим и ноћним сатима, поготово ако болујете од болести срчаног и плућног система;
- Облачите се слојевито у комотну одећу са спољашњим слојем непропусним за ветар и влагу, по могућности од вуне, полипропилена и свиле који задржавају више топлоте у унутрашњим слојевима од памука;
- Пратите временску прогнозу и температуру унутрашњег простора и избегавајте излазак по хладноћи;
- Уколико морате изаћи заштитите главу капом, руке рукавицама, прекрите уста шалом, како би спречили директно удисање хладног ваздуха;
- Због склоности отицања ногу, посебно код старијих особа зими и слабијег осећаја хладноће, избегавајте дуго стајање и седење на хладноћи (посебно прекрштених ногу) и ципеле с високом потпетицом;
- Приметите ли повећано знојење, потребно је одмах пресвући влажну одећу и обућу;
- Избегавајте ходање по залеђеној површини – избегавајте ризик од могућих падова и прелома;
- Уносите у организам топле напитке (чајеви, супе, чорбе и сл.), избегавате алкохол и кофеин;